అవసరం లేని బాధ్యతలు తీసుకోకపోవడం మేలు. అనవసర ఆలోచనలు తగ్గించుకోవాలి. చిన్న ఒంటరితనం కూడా ఉపశమనంగా ఉంటుంది. నిదానంగా గడపాల్సిన రోజు కావచ్చు. శరీరానికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం ముఖ్యం. మాటల్లో మృదుత్వం పాటించాలి. మనోస్థితిని కాపాడుకోవాలి. పనిని చిన్న భాగాలుగా విభజించి చేయాలి. అలసటను నిర్లక్ష్యం చేయకండి. రోజులో ప్రశాంతతకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి. స్వీయ సంరక్షణ ఈరోజు అత్యంత ముఖ్యం. కొన్ని చికాకులు ఉన్నా జాగ్రత్తతో దాటవచ్చు. హడావిడి తగ్గిస్తే ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. స్పందనలో మితి అవసరం. నిదానంగా ముందుకు సాగితే సులభమవుతుంది. సమతుల్యత పాటిస్తే రోజు మేలు చేస్తుంది. నిదానం లేదా చురుకుదనంలో మితి పాటించడం మంచిది. స్వభావాన్ని సరిగ్గా మలిస్తే ఉపశమనం లభిస్తుంది. జాగ్రత్తగా వ్యవహరిస్తే రోజు సాఫీగా సాగుతుంది. సహనం మరియు స్పష్టత రెండూ ఉపయోగపడతాయి.